Foro Embarazo Nueve Meses

Hola a todas, y por supuesto hola a nuestros hombre implicados. A Nueve Meses nos gustaría saber qué hacéis para prepararos para el embarazo. ¿Habéis tomado alguna medida para preparar vuestro cuerpo para el embarazo? ¿Hay alguien que haya cambiado su dieta, haya dejado algun medicamento o haya alterado su ritmo de alguna manera?

bueno se recomienda tomar acido folico 3 meses antes de quedarse embarazada,dieta saludable ,no tomar ni alcohol ni bebidas irritantes etc.

3 meses antes? Yo pensé que con un mes antes ya basta, y la verdad es que incluso me han contado de mucha gente que lo empieza a tomar al quedarse embarazada...a ver si al final resultará que es genial no estar aún embarazada pq los 3 meses van justitos...y eso? para que el cuerpo se prepare mejor, o es que depende de la marca de acido fólico?

Yo antes de empezar "la búsqueda" fui al ginecólogo y se lo comenté, así que me miró bien, me hizo una eco vaginal y otra abdominal, la citología, y me recetó ácido fólico.

suerte a todas , a ver si nos dais la buena noticia y la compartirmos juntas

ASI ES CHICAS,EL ACIDO FOLICO HAY K TOMARLO3MESE ANTES PERO SI TE KEDAS DE SORPRESA NO PASA NADA,LO EMPIEZAS A TOMAR CUANDO TE KEDAS Y YA ESTA.ESO SI INTENTA HACER 5COMIDAS AL DIA Y K EN ESAS COMIDAS HAYA MUCHA FRUTA Y VERDURAS.POR EJEMPLO:EMPIEZA LA MAÑANA CON UN BUEN VASO DE ZUMO DE NARANJA Y MIEL,TE TOMAS A LA MEDIA HORA TU CAFE,LECHE O LO K TOMES CN UNA TOSTADA K LLEVE KESO NATURAL DE BURGOS O EMBUTIDO DE PAVO,EL ACEITE ES GENIAL,TAMBIEN PUEDES TOMAR POR EJEMPLO CEREALES CN LECHE.A MEDIA MAÑANA PUEDES TOMAR UNA PIEZA DE FRUTA O UN TOMATE ALIÑADO(MUY BIEN LAVADOS).PARA EL ALMUERZO PUEDES HACERTE UNA SOPA DE PRIMERO O ENSALADA(MEJOR CANONIGOS K LECHUGA PUES NO SE REPITE NI DA GASES)A LA ENSALADA AÑADELE:ATUN,MAIZ Y ESPARRAGOS.DE SEGUNDO PUEDES TOMAR UN FILETE A LA PLANCHA,PESCADO(SI TOMAS SOPA)O LEGUMBRES(SI TOMAS ENSALADA)DE POSTRE UN YOGUR DESNATADO.PARA MERENDAR PUEDES TOMAR DOS PIEZAS DE FRUTA O UN YOGUR DESNATADO Y UNA PIEZA DE FRUTA O UN DESCAFEINADO CN MEDIA TOSTADA CN KESO.PARA CENAR ALGO LIGERO COMO ENSALADAS,VERDURAS A LA PLANCHA,QUESO BURGOS CN EMBUTIDO DE PAVO Y DE POSTRE UNAS FRESAS CN ZUMO DE NARANJA,YOGUR DESNATADO O CASUAL UN HELADO.ANTES DE DORMIR PUEDES TOMAR UN PAR DE GALLETAS O VASO DE LECHE.LOS HIDRATOS TOMALOS UNA VEZ EN SEMANA(ARROZ,PASTA)XK SON MUY CALORICOS Y ADEMAS ESTRIÑEN UN POCO.POR LO CUAL DEJA ESA PAELLA K TANTO TE GUSTA PARA LOS DOMINGOS.INTENTA NO BEBER ALCOHOL,NI BEBIDAS CON CAFEINA(COCA COLA,TE,CAFE...)NO TOMES EMBUTIDOS CRUDOS O DE CERDO E INTENTA MASTICAR BIEN Y TRANKILA.DESPUES DE COMER PUEDES ANDAR 10MINUTOS K VIENE MUY BIEN,TOMAR INFUSION DE MENTA POLEO O MANZANILLA,ESO EVITARA K ESTES CN MAS ACIDO.LAVATE LOS DIENTES DESPUES DE CADA COMIDA.ES BUENO TOMAR CALCIO AUNKE CASI NUNCA LO SULEN MANDAR LOS MEDICOS DE LA SEGURIDAD SOCIAL,PERO LAS PASTILLAS DE CALCINATAL ES BUENO TOMARLAS A PARTIR DEL2MES O 3 YA K AYUDA AL ESKELETO DEL BEBE Y TAMBIEN A TI,HAY K TOMARLA EN LA MAÑANA,CON EL DESAYUNO Y NO IMPORTA K LO TOMES CN EL ACIDO FOLICO.EL ACIDO FOLICO K SIEMPRE ME HAN MANDADO ES ACFOL.ESO ES LO K OS PUEDO INFORMAR,ESPERO K OS SIRVA DE ALGO.

rosario muy buen consejo el que estas dand la verdad es que me quitas las palabras y como levas razon razon en todo solo me queda que apoyarte , muakkkkkkk

MUCHAS GRACIAS POR TU APOYO,ESPERO K TODAS AKELLAS MAMAS PRIMERIZAS TENGAN AL MENOS UNA IDEA DE COMO TIENE K CUIDARSE ELLAS Y A SU BEBE O BEBES.

para eso estamo guapa para ayudarnos unas a las otras , somos un grupo , muak

LO MEJOR ESTAR TRANKILA